Una nueva charla de salud, organizada por la Clínica Universidad de los Andes junto a la Dirección Alumni ESE, desarrolló el tema del estrés laboral, desde una perspectiva de salud mental, sus orígenes y los factores de riesgo que pueden afectar a los trabajadores dentro de una organización.
En esta oportunidad, la exposición estuvo a cargo de Miguel Prieto, psiquiatra, jefe del Servicio de Salud Mental de la Clínica Universidad de los Andes y profesor asociado de Psiquiatría, UANDES, quien abordó la temática desde el campo psicológico y social.
Asimismo, planteó las medidas preventivas del estrés laboral en el ámbito organizacional desde la selección adecuada de los trabajadores y sus puestos de trabajo, hasta las prácticas y programas que ayudan a cuidar el medio físico de trabajo y la comunicación efectiva como factores determinantes.
Para comenzar, Prieto afirmó que dentro de las buenas prácticas es fundamental fomentar el tiempo libre y ofrecer herramientas que promuevan el bienestar y autocuidado, que incrementen la conexión – comunicación y los acuerdos de trabajo.
Por otro lado, establecer límites que logren equilibrar trabajo y hogar es otro de los puntos que el académico reconoció a la hora de redistribuir y reorganizar el trabajo dentro de la empresa, sobre todo para aquellos colaboradores que han vuelto a ocupaciones de manera presencial, después de meses de trabajo desde la casa, producto de la pandemia.
"Para manejar el estrés laboral debemos estar atentos al rendimiento del trabajador y los síntomas que pueda presentar relacionados con excesos o sobrecargas laborales en sus tareas", indicó el psiquiatra.
"Es muy importante gestionar el tiempo, agrupar y priorizar las tareas que establezcan objetivos realistas", agregó.
Por otra parte, el académico sugirió técnicas de relajación para los trabajadores y recomendaciones para las intervenciones tanto organizacionales, individuales y de capacitación que mejoren las pautas del trabajo en equipo y así optimizar los resultados.
Por otra parte, el académico sugirió técnicas de relajación para los trabajadores y recomendaciones para las intervenciones tanto organizacionales, individuales y de capacitación que mejoren las pautas del trabajo en equipo y así optimizar los resultados.
Cabe destacar que esta charla es la cuarta y última del ciclo de salud ESE 2022 con profesionales médicos de la Clínica Universidad Los Andes, para abarcar temas relevantes y aspectos de la salud enfocados en el autocuidado, tales como trastornos del sueño, alimentación, actividad física y, por último el estrés.
Tras la alta participación y asistencia a cada una de las charlas, la Dirección Alumni está planificando un nuevo ciclo para el 2023, con contenidos de salud que aborden los intereses de nuestros alumnos y egresados.